Ej Alvarez/Psicología

Al principio, sexo oral sí es hablar de sexo, hasta que llega el día que descubres el sentido de la vida. ¡Ahora si que sabes latín!, cunnilingus y fellatio ya no te suenan a nombre de mascota, canto gregoriano o fatal diagnóstico médico. Se trata de estimular los genitales con la boca. Todavía hay mucho tabú en torno a la practica del sexo oral. Asco y sucio son dos palabras asociadas. Bueno, cada cual es libre de sexear como quiera (mientras respete a los demás), el problema es cuando se quiere hacer y se evita o se realiza con culpa por esos mensajes negativos. Puede que no consigas relajarte y disfrutar si asocias al sexo oral algunos términos como maloliente, secreciones asquerosas, vergüenza o prohibido, entre otras. Tips para que te relajes Nuestra vagina es una de las zonas más limpias de nuestro cuerpo y las secreciones vaginales, aparte de lubricar en el momento indicado, sirven para limpiar el interior expulsando cualquier impureza al exterior. Te protegen

En el hombre pueden llegar a doler los testículos, pasa bastante cuando retiene demasiado tiempo la eyaculación, si ésta no se produce el dolor es aún mayor, es el famoso “blue balls”. Si el hombre tiene un problema de fimosis o en el frenillo, esto puede producir dolor en las relaciones sexuales. Si tiene algún tipo de infección en los genitales también puede hacer las relaciones sexuales dolorosas. Si tienes escozor o quemazón después de tener relaciones sexuales, si sale un líquido flanco o amarillento, si orinas sangre, aunque sean pequeñas gotitas debes de ir urgentemente al médico. Qué hacer si tienes dolor en las relaciones sexuales: Ve al medico para asegurarte que el dolor no es producido por una infección o por un problema físico. Sin prisas, no adelantes la penetración. Si no tienes suficiente lubricación utiliza un lubricante. No te obsesiones con tener relaciones sexuales con penetración.

Disfruta de esa fantasía sexual mientras te tocas hasta llegar a un nivel de excitación y placer que ya no puede aumentar, sentirás que llegas al punto más alto y ahí caerás deliciosamente a una cama de plumas, disfruta esa sensación de relajación, de alivio, de toda la tensión liberada, céntrate en las sensaciones que te regala tu cuerpo después de haber alcanzado ese punto de placer. También puedes utilizar juguetes para estimularte aunque al principio es recomendable que lo hagas solo con tus manos para claramente identificar los puntos del placer. Una vez que sepas que estás en igualdad de condiciones con tu pareja y que conoces tan bien tus puntos de placer como él, no te dé vergüenza decirle cómo te gusta, o simplemente estimúlate tú si cuando te está penetrando no puede alcanzar allí donde tú quieres.

Que el sexo es bueno para nuestro bienestar es algo que hemos revisado en varios artículos. De aliado de la belleza a ejercicio aeróbico y antiestrés , ofrece grandes beneficios para nuestra salud física y mental. Investigadores de la Universidad de Ámsterdam en Países Bajos, realizaron un experimento para encontrar la relación entre excitación sexual y desempeño cerebral. Después de reclutar a un grupo de voluntarios, les presentaron una serie de problemas que requerían de pensamiento crítico para resolverse. ¿El resultado? Los participantes que manifestaron mayor apetito sexual, fueron los que obtuvieron las mejores puntuaciones. Del otro lado del mundo, científicos de la Universidad de Princeton en Estados Unidos, compararon las funciones cerebrales de ratas vírgenes y activas sexualmente y encontraron que en estas últimas, se registró unmayor crecimiento de las células cerebrales. El investigador alemán Werner Habermehl, que lleva años estudiando el tema de l

Bajar el interruptor de la luz o no bajarlo. Esa es la cuestión. En la mayoría de las encuestas sobre el tema, siempre gana la oscuridad. Y no, desgraciadamente no es porque encontramos erotismo en las tinieblas, sino porque no nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo y preferimos que nuestra pareja no nos vea. Pero ¿acaso esto no limita nuestro goce? Si, y mucho. ¿Por qué? Porque nuestro principal órgano sexual es el cerebro y si durante un encuentro está ocupado en tu celulitis o el tamaño de tu pene, difícilmente podrá concentrarse en lo importante que es fusionarte con otra persona en un momento de máxima intimidad. Apagar la luz puede limitar esa experiencia y privarte de gozarla con un sentido tan importante como la vista. Al fin y al cabo, si alguien decide ir a la cama contigo y le pones lo suficiente como para hacerte el amor, ¿por qué no querrías que te viera? Claro que no es necesario abrir persianas y encender todas las luces y lámparas de la habitación. A

De un tiempo a la fecha has empezado a sentir que tu relación ya es de tres. Tú, tu pareja y su teléfono. Y es que no se separa de él ni un segundo y parece prestarle más atención que a ti. Asegura que lo hace por cuestiones de trabajo pero tú has comenzado a sospechar, ¿estará teniendo una aventura online? Analizando un poco la situación notas que: Ha aumentado significativamente el tiempo que pasa usando el ordenador o el celular. Utiliza la computadora en horarios inusuales, por ejemplo, de madrugada. Se aparta para responder un mensaje. Ha empezado a utilizar contraseñas para restringir el acceso a sus gadgets. Borra el registro de su actividad online. Cambia con regularidad las contraseñas de sus cuentas de correo y redes sociales. Ha desactivo el servicio de notificaciones de mensajes entrantes.  Se enoja y muestra a la defensiva si le preguntas algo sobre su actividad online. Con la popularización de internet ha cambiado la forma en que concebimos las rela

El sexo es una actividad placentera que pone de buen humor. Alcanzar un orgasmo, intimar con la pareja y pasar un buen rato puede ser el resultado de una sesión de sexo agradable. Además de ser bueno para el ánimo, el sexo proporciona muchos beneficios para el bienestar general y la apariencia de las personas. Diferentes estudios han demostrado cómo la actividad sexual resulta positiva para la salud. El sexo puede ayudarte a: Perder peso: En una sesión de media hora se pueden quemar hasta 90 calorías; además trabajas los músculos de la pelvis, abdomen, muslos y glúteos, lo que ayuda a tonificarlos. El sexo es un ejercicio aeróbico y una sesión de una hora equivale a correr a buen ritmo durante 20 minutos. Bajar los niveles de estrés: La actividad sexual reduce los niveles de presión sanguínea lo que contribuye a reducir el estrés general. Un trabajo realizado en la Universidad de Zürich en Suiza, encontró que el contacto físico disminuye los niveles de cortisol,

La obsesión por los smartphones es un tema que preocupa a psicólogos y otros especialistas desde hace tiempo. Desde el miedo irracional a salir sin él, conocido como nomofobia , hasta los hábitos de uso que cada vez son más preocupantes. Utilizar el móvil al conducir un auto está penado en la mayoría de los países y se realizan diversas campañas de prevención para advertir sobre los riesgos que implica hacerlo. Los usuarios hacen caso omiso de lo anterior y no dejan el teléfono aunque se encuentren detrás de un volante. Vibraciones fantasma Las personas que han desarrollado una relación de dependencia con su teléfono,suelen confundir algunos ruidos con el timbre del móvil y más aún, en ocasiones “sienten” que vibra en su bolsillo y cuando lo revisan notan que no hay notificaciones nuevas. A este fenómeno se le conoce como vibración fantasma y es más común de lo que podría pensarse. Aún faltan estudios sobre el efecto de dichas vibraciones en el cerebro, pero se piensa qu

Sí. Te has enamorado y es lo más increíble que te ha pasado en la vida, todo lo demás pierde brillo y deja de tener importancia al lado de ese sentimiento. El amor es muy bonito y apostarlo todo por la pasión muy tentador pero dado que nadie te garantiza el éxito de esa empresa pasado un tiempo, ¡se siente, así es la vida!, ¿no crees que es más útil cubrirte un tanto las espaldas? Si renuncias a tus estudios o tu trabajo, tu ciudad, tu familia, tus amigos ¿qué pasa si la relación no funciona?. La vida da muchas vueltas y las circunstancias pueden cambiar, pasada la pasión y el enamoramiento puede que las otras facetas de tu vida reaparezcan con gran intensidad y entonces sientas un vacío enorme o en el mejor de los casos, tengas algún sentimiento de frustración. Renunciar a cosas es muy loable, renunciar a uno mismo es justificable en ocasiones (un hijo, por ejemplo) pero renunciar a todo incluida tu propia identidad ¡no te lo puedes permitir!. ¿ Y si algo se tuerce? Nadie va

¿ Qué hace que una relación sea enfermiza?  Mereces sentirte seguro en tu relación. El abuso físico, verbal o emocional no es tu culpa. Aquí te contamos cómo reconocer los signos de una relación enfermiza y cómo buscar ayuda: ¿Cómo sé si mi relación es enfermiza? Es cierto que ninguna relación es perfecta y que las personas se equivocan. Sin embargo, si sientes que te tratan mal, es probable que sea así. Sigue tu instinto. Las relaciones sanas hacen que te sientas bien contigo mismo, las relaciones enfermizas, no. Las mentiras, las infidelidades, los celos y la falta de respeto son signos de una relación enfermiza. Intentar controlar a una pareja también lo es.  Eso incluye lo siguiente:  Controlar dónde está y con quién sale  Revisar su teléfono celular o su correo electrónico sin permiso  Evitar que vea a sus amigos o a su familia  Decirle que no puede hacer ciertas actividades  Evitar que tenga dinero  ¿Cuáles son los signos de una relac